Zdrowe plecy

Ośrodek Sportu i Rekreacji w Olsztynie zaprasza na nowy cykl pod hasłem: „Spotkania ze zdrowiem w obiektach OSiR. Jak być zdrowym i sprawnym? Jak zapobiegać, a nie leczyć? Ile znaczy sport i rekreacja w życiu człowieka?"

Spotkania przyjmą formę wykładów, prezentacji lub szkoleń związanych z tematyką zdrowia w przeróżnych obszarach: dietetyki, rehabilitacji ruchowej, dermatologii, przeciwdziałania chorobom i otyłości czy roli ziół w życiu człowieka. W planach są także zajęcia praktyczne: pokazy fitness, animacje sportowe, demonstracje badań itp.

Patronem przedsięwzięcia jest Grupa WM.pl i gazeta Fit nie Fat, a współorganizatorami m.in.: Planeta Formy, Zielarnia Warmińska i Miejski Szpital Zespolony.

W sobotę, 24 lutego 2018 r., o godz: 11.30 w sali FITNESS na basenie przy ul. Głowackiego odbędzie się kolejne spotkanie z cyklu, tym razem tematyką będą zdrowe plecy. 

Spotkanie będzie się składać z części teoretycznej oraz praktycznej. Organizatorzy zaprezentują ćwiczenia, które mają na celu wzmocnienie mięśni pleców i brzucha, redukując przy tym bóle kręgosłupa i spalając tkankę tłuszczową. Zaprezentowane ćwiczenia pozwolą zadbać o sylwetkę nie obciążając przy tym stawów, korzystnie wpłyną na organizm minimalizując skutki takich dolegliwości jak np. bóle kręgosłupa. Polecane osobom uprawiającym sport, osobom młodym, starszym ale też takim, które prowadzą mało aktywny tryb życia.

Partnerem spotkania jest Planeta Formy.
Osoba prowadząca: Karolina Wełnicka
Zapisy: mailowo - basen@osir.olsztyn.pl lub telefonicznie - 519-566-653.

Należy zabrać ze sobą ręcznik, strój sportowy + skarpetki (bez obuwia) oraz wodę.
Uwaga: liczba miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń (maksymalnie 50 osób).
Każdy uczestnik spotkania otrzyma kupon promocyjny (2 osoby z 50% rabatem) na basen przy ul. Głowackiego, do wykorzystania do 30 marca 2018 roku.

Kolejne spotkania:

24 marca 2018 r. Miejsce: CRS Ukiel. Temat: „Żyć zdrowo – sport plus zdrowe odżywianie”. Spotkanie z dietetykiem. Partner spotkania: Miejski Szpital Zespolony.

28 kwietnia 2018 r. Miejsce: CRS Ukiel. Temat: „Aktywność dla Puszystych – jak przełamać bariery i uprawiać sport i rekreację?” Spotkanie z psychologiem plus animacje sportowe z instruktorem na świeżym powietrzu. Partner spotkania: Miejski Szpital Zespolony,

26 maja 2018 r., godz: 11.00. Miejsce: CRS Ukiel. Temat: „Zumba - nie tylko dla Mam dbających o zdrowie i kondycję”. Ćwiczenia na świeżym powietrzu w CRS Ukiel (lub w sali przy ul. Głowackiego). Partner spotkania: Planeta Formy.

30 czerwca 2018 r. Miejsce: CRS Ukiel. Temat: „Rower - najlepszy sposób na dobrą kondycję i samopoczucie”. Wycieczka rowerowa oraz spotkanie z Mirkiem Artczakiem. Partner spotkania: Fit nie Fat.